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健康1+1 · 直播
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Приєднався 6 лют 2015
🌟簡單介紹一下，我是JoJo，這裡是健康1+1，一個致力於為大家帶來全球權威健康專家、教授、醫生和科學家的健康知識的頻道。我出生在醫生世家，從小就看到父親在診所看診，不論刮風大雨，知道健康得之不易，所以珍惜能跟大家分享保持健康的方法。
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健康1+1不僅僅是一個傳遞信息的平台，更是一個與大家分享、學習、成長的社群。我相信通過專業的健康知識，我們可以改變生活方式，提高生活質量。這個頻道將是你獲取全球頂尖醫學知識的首選。
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我們將邀請全球各領域的專家，涵蓋醫學、保健、餐飲、運動等多個方面，為你們提供最新、最實用的健康建議。不僅僅是知識的傳遞，更是我們共同成長的旅程。
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在這裡，你將不僅僅了解到最新的醫學研究成果，還能學到實用的健康小妙方。我們鼓勵大家積極參與，分享你們的問題和經驗，讓這個社群成為健康知識交流的樂園。
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亞洲 每週二至週六晚 9 - 9:30點
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間歇性斷食5大好處，不但能減肥，還能穩定血糖；168斷食法推薦食物 | 健康1+1 · 影片
許多人都知道體重管理最關鍵除了規律的運動習慣，還得有效飲食控制，不過如今飲食法除了食物內容外，「時間」也成了管理的方法之一。大多數人對於間歇性斷食的第一印象就是「減重」，你知道嗎？科學研究也發現，斷食法除了能改善體態外，還能讓身體更健康！像是可以控制血糖、延緩老化、降低慢性疾病風險等。168斷食法是什麼？又要維持多久才有效呢？168斷食法的好處有哪些？它的飲食原則與菜單是什麼？請看本期影片。
Timeline: 間歇性斷食5大好處
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間歇性斷食5大好處，不但能減肥，還能穩定血糖；168斷食法推薦食物
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間歇性斷食5大好處，不但能減肥，還能穩定血糖；168斷食法推薦食物
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Відео
膝關節退化怎麽辦？增强腿部肌肉力量，3個動作拯救膝蓋 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 5 тис.11 годин тому
當膝蓋、髖關節出現問題，不僅會降低活動意願，也是年長者失能的原因之一。《英國運動醫學期刊》在2004年發表研究指出，肌肉是穩定關節與吸收衝擊的重要功臣，肌肉的失能與無力是膝蓋退化的主要原因。有哪些動作有助於拯救膝蓋退化？這些運動適合哪些人呢？今天影片爲大家介紹3個動作，減緩膝關節退化。 Timeline: 3個動作減緩膝蓋退化 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1 1。 💎健康1 1中文店鋪 ► health1plus1.shop/ 🍀 健康1 1店鋪【納豆激酶】► bit.ly/3KEbvdo 💎今日專家 JoJo 出生醫生世家 8年健康1 1節目主持人 ► 觀看更多： 【直播】防疫身心靈 - bit.ly/3Csnm8z ⭕️ 乾淨世界：www.GanJingWorld.com ⭕️ 歡迎訂閱 按小鈴鐺 🔔 bit.ly/48o2gY4 ...
眼睛健康需要哪些營養素；菠菜、胡蘿蔔、鮭魚？6種護眼的超級食物！| 健康1+1 · 小影片
Переглядів 6 тис.13 годин тому
根據世界衛生組織的數據，全球約有22億人存在視力問題，這裡面大多数都是50岁以上的人。簡單飲食調整能有效的預防和改善視力問題。下面給大家介紹要保持我們眼睛的健康都需要哪些營養素（維生素A，Omega3，胡蘿蔔素等），還有就是要推薦給大家6種護眼的超級食物，除菠菜、胡蘿蔔、鮭魚還有哪些？ Timeline: 保護眼睛的超級食物 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： www.ganjingworld.com/video/1grfrofdipj3lxGWNBIjyeVQE12j1c 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1 1。 💎健康1 1中文店鋪 ► health1plus1.shop/ 🍀 健康1 1店鋪【眼貼產品】► bit.ly/4cwUoa2 💎今日專家 JoJo 出生醫生世家 8年健康1 1節目主持人 ► 觀看更多： 【直播】防疫身心靈 - bit.ly/3Csnm8z ⭕️...
吃水果時間有講究嗎？飯前或飯後吃？注意糖分和果酸，4種水果可能引起腸胃絞痛、脹氣，2種水果不適合睡前吃 | 健康1+1 · 影片
Переглядів 9 тис.13 годин тому
《2015 - 2020 年美國人膳食指南》建議美國人攝入更多水果和蔬菜，以降低患心血管疾病、2 型糖尿病、某些癌症和肥胖等與飲食相關的慢性疾病的風險 。不過，由於有些水果糖份和果酸等含量高，如果吃法不對，反而可能對身體帶來意想不到的負面後果！「水果應該飯前吃？飯後吃？還是餐間吃好呢？」讓我們聽聽紐約腸胃專家荊彤醫生怎麼說。 Timeline: 吃水果的最佳時間，吃錯傷胃 觀看乾淨世界版請點擊下面的連結： www.ganjingworld.com/video/1grfgj26gd366SjjCOluWJkJl1cm1c 請在乾淨世界註冊一個帳號，關注健康1 1。 💎今日專家 荊彤醫生 紐約荊彤腸胃中心 醫學科學雙博士 約翰霍普金斯醫學院腸胃科 德州大學安德森癌症中心博士 科羅拉多州大學腸胃科治療內視鏡深造及研究 紐約大學醫學院胃鏡室主 紐約大學醫學院腸胃科副教授 新墨西哥州大學醫學...
美國癌症學會推薦蔬菜，蘆筍的多重功效，抗癌、調節血糖、降血壓；腎結石和痛風患者要慎食 | 健康1+1 · 影片
Переглядів 8 тис.23 години тому
美國癌症學會推薦蔬菜，蘆筍的多重功效，抗癌、調節血糖、降血壓；腎結石和痛風患者要慎食 | 健康1 1 · 影片
美國醫學會雜誌JAMA：堅持含硫微生物飲食與大腸癌風險有關！綠邊蛋黃真的會致癌嗎？詳解雞蛋的正確煮法及健康建議 | 健康1+1 · 影片
Переглядів 43 тис.День тому
美國醫學會雜誌JAMA：堅持含硫微生物飲食與大腸癌風險有關！綠邊蛋黃真的會致癌嗎？詳解雞蛋的正確煮法及健康建議 | 健康1 1 · 影片
胃黏膜層在消化中的重要作用；傷胃壞習慣，宵夜、過燙食物、喝酒抽菸，還有哪些要注意？| 健康1+1 · 影片
Переглядів 4,5 тис.День тому
胃黏膜層在消化中的重要作用；傷胃壞習慣，宵夜、過燙食物、喝酒抽菸，還有哪些要注意？| 健康1 1 · 影片
肌肉酸痛、疲倦、消化不良可能是慢性炎症；10種天然食物，抵抗慢性發炎 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 23 тис.14 днів тому
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億萬富豪的身體實驗，「超級抗衰老」計劃；恢復青春比賽卻落敗，200萬美元不敵1300美元飲食健身 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 5 тис.14 днів тому
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端午節糉子、炸糕、麻團，糯米料理，如何吃得健康易消化？搭配這食材；還有4點注意 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 9 тис.14 днів тому
端午節糉子、炸糕、麻團，糯米料理，如何吃得健康易消化？搭配這食材；還有4點注意 | 健康1 1 · 小影片
這件事做對，可以改變人生！很簡單就可以健康長壽？ | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 9 тис.14 днів тому
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小心！肥胖、精神壓力、吸菸、過量飲酒和睡眠不足都可能導致慢性發炎；慢性發炎可能導致糖尿病、心血管疾病、癌症 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 3,7 тис.21 день тому
小心！肥胖、精神壓力、吸菸、過量飲酒和睡眠不足都可能導致慢性發炎；慢性發炎可能導致糖尿病、心血管疾病、癌症 | 健康1 1 · 小影片
吃櫻桃腹瀉、腹痛、中毒？櫻桃核能吃嗎?這樣挑櫻桃，安全美味、清腸排毒、保護視力 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 7 тис.21 день тому
吃櫻桃腹瀉、腹痛、中毒？櫻桃核能吃嗎?這樣挑櫻桃，安全美味、清腸排毒、保護視力 | 健康1 1 · 小影片
地震來了這樣做，逃生機率高；應急避難包必備哪些物品？搭電梯遇地震，防災專家建議1做法（2024.06.01）| 健康1+1 · 直播
Переглядів 3,2 тис.21 день тому
地震來了這樣做，逃生機率高；應急避難包必備哪些物品？搭電梯遇地震，防災專家建議1做法（2024.06.01）| 健康1 1 · 直播
韭菜可溫腎健胃，助陽固精、疏肝行氣；女性適合吃韭菜嗎？消除韭菜異味妙招 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 6 тис.21 день тому
韭菜可溫腎健胃，助陽固精、疏肝行氣；女性適合吃韭菜嗎？消除韭菜異味妙招 | 健康1 1 · 小影片
大腸直腸癌的7個風險因素和四大徵兆；體重、飲食和運動與大腸癌發生率有關嗎？ | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 11 тис.28 днів тому
大腸直腸癌的7個風險因素和四大徵兆；體重、飲食和運動與大腸癌發生率有關嗎？ | 健康1 1 · 小影片
午睡真的影響壽命嗎？專家揭秘最佳午睡時間，延緩老化、放鬆壓力！三種超級食物助你提升睡眠品質 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 14 тис.28 днів тому
午睡真的影響壽命嗎？專家揭秘最佳午睡時間，延緩老化、放鬆壓力！三種超級食物助你提升睡眠品質 | 健康1 1 · 小影片
青花菜（綠花椰菜）的超級功效，不僅抗癌，還能減肥、防中風；花椰菜烹調祕訣、清洗和保存方法 | 健康1+1 · 小影片
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便秘最怕一種菜：白蘿蔔加上它，通便效果是香蕉的10倍，常吃調節腸道功能，促進消化 | 健康1+1 · 小影片
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便秘最怕一種菜：白蘿蔔加上它，通便效果是香蕉的10倍，常吃調節腸道功能，促進消 | 健康1 1 · 小影片
智齒一定要拔嗎，蛀牙、周圍發炎必須拔？拔智齒危險嗎？風險以及術前術後的注意事項 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 3,3 тис.Місяць тому
智齒一定要拔嗎，蛀牙、周圍發炎必須拔？拔智齒危險嗎？風險以及術前術後的注意事項 | 健康1 1 · 小影片
肝臟和膽囊在消化功能和精神上的關聯；排毒降肝火，護肝推薦食物，蒲公英根和薑黃，避免肝炎 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 6 тис.Місяць тому
肝臟和膽囊在消化功能和精神上的關聯；排毒降肝火，護肝推薦食物，蒲公英根和薑黃，避免肝炎 | 健康1 1 · 小影片
常吃蒸地瓜、南瓜引起脂肪肝，因攝取過多澱粉？脂肪肝的形成原因和危害；減重和低脂蛋白質飲食逆轉脂肪肝 | 健康1+1 ·小影片
Переглядів 30 тис.Місяць тому
常吃蒸地瓜、南瓜引起脂肪肝，因攝取過多澱粉？脂肪肝的形成原因和危害；減重和低脂蛋白質飲食逆轉脂肪肝 | 健康1 1 ·小影片
《柳葉刀》：全球一半人類75歲時面臨這問題！注意6徵兆；焦慮症、強迫症，臨床治療案例；挑選令自己快樂的環境和人群（2024.05.15）| 健康1+1 · 直播預告
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
《柳葉刀》：全球一半人類75歲時面臨這問題！注意6徵兆；焦慮症、強迫症，臨床治療案例；挑選令自己快樂的環境和人群（2024.05.15）| 健康1 1 · 直播預告
身上常見的4種斑，老人斑、黃褐斑、色素沈澱等；身體健康的警訊，怎麼預防？曝曬引發皮膚癌？注意黑色素瘤 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 7 тис.Місяць тому
身上常見的4種斑，老人斑、黃褐斑、色素沈澱等；身體健康的警訊，怎麼預防？曝曬引發皮膚癌？注意黑色素瘤 | 健康1 1 · 小影片
天然健康！餓死癌細胞多吃8種食物，例如茄子、海帶、奇異果；注意少吃高油脂和加工腌製食品 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 295 тис.Місяць тому
天然健康！餓死癌細胞多吃8種食物，例如茄子、海帶、奇異果；注意少吃高油脂和加工腌製食品 | 健康1 1 · 小影片
雞蛋含優質蛋白質，煮雞蛋最佳火候；茶葉蛋溏心蛋優缺點，還有2種蛋要注意；鷄蛋買回不要清洗後冷藏？ | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 65 тис.Місяць тому
雞蛋含優質蛋白質，煮雞蛋最佳火候；茶葉蛋溏心蛋優缺點，還有2種蛋要注意；鷄蛋買回不要清洗後冷藏？ | 健康1 1 · 小影片
第一保健2024基本計畫福利：五種Essential Plan醫療保險每月保費均為$0，沒有自付扣除金；申請資格介紹（2024.05.11）| 健康1+1 · 直播
Переглядів 1,3 тис.Місяць тому
第一保健2024基本計畫福利：五種Essential Plan醫療保險每月保費均為$0，沒有自付扣除金；申請資格介紹（2024.05.11）| 健康1 1 · 直播
牙齒鬆動多種原因引起，比如牙周病；牙醫介紹穩固牙齒方法，清理牙結石，牙齒固定器和口腔衛生維護 | 健康1+1 · 小影片
Переглядів 7 тис.Місяць тому
牙齒鬆動多種原因引起，比如牙周病；牙醫介紹穩固牙齒方法，清理牙結石，牙齒固定器和口腔衛生維護 | 健康1 1 · 小影片
燕窩所含的是膠質不是膠原蛋白, 最後一項亂說, 而且有些含量也不高, 幾種高的食物卻沒說到😂..
秋葵的功效：防癌。顧胃。控制血壓。護眼。
膠原蛋白食物：豬腳。鮑魚。豬皮。蝦子。鮭魚。魷魚。花椒。牡蠣。鰻魚。燕窩。
花膠才對, 燕窩沒有~
NG的早餐有飯糰、蛋餅 營養師說要吃毛豆炒蛋、青花菜灑白芝麻、玉米、堅果、水果、乳製品 差了少了肉桂 綠茶 無糖燕麥片 好像可以來吃下列的搭配： 堅果優格燕麥豆漿/奶（ 堅果....優酪乳） 青花菜玉米起司蛋餅- 椒鹽毛豆粒+冰烤地瓜-早上退冰 +水果或有水果的生菜沙拉（要多加一點好油的油醋醬油的醬汁） +肉桂抹茶咖啡≤240ml
为何鸡脚不进？
干貝也沒進啊😂..
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❤🎉💯🙏👍👍👍👍👍
地爪葉炒榄橄油比敷好，還是水燙地爪葉，比較好
很棒❤
我吃B12 就睡不着
有營養師說過吃豬手對身體不好，吃銀耳就很好了。
錯, 植物並沒有膠原蛋白, 銀耳滑滑稠稠那是多醣體🙂~
哥治疗湿疹就三板斧：内服抗组胺药如马来酸氯苯那敏或氯雷他定片，外贴曲安奈德新霉素贴膏在痒处，然后用冰袋摩擦贴着药最痒的地方。屡试不爽！
秋葵可以幫助胃因為他有那個黏黏的膠質我們為不舒服可以吃保護健康保護衛膠質也不錯這是好吃保護胃胃不舒服胃痛都有幫助
👍👍
講重點 有點囉嗦
😵 ❤️🩹 😵💫
🖐💓💯
我沒有錢不知道如何養生😂
這個主持人是中國大陸人嗎？都說中國用語
thanks
想清楚知道食什麼？因為不懂聽國語
耳鸣了好一阵子，听觉测试没问题。我看的中医是告诉我是脾虚导致的。我也有脊椎方面的问题。这视频真的帮助很多。希望耳鸣头疼尽快有改善。
萬一酸吃太多胃會不舒服呢水果我們都吃很少有幫助嗎觀音南村就喝花光和葡萄汁水果跟葡萄蘋果放在一起繳不擁有用咬我們用喝的可以嗎台灣藝術菜蒜頭我們是用雞雞腿燉燉雞湯這樣可以嗎豆芽菜跟紅蘿蔔絲關於我們沒有吃到很多種水果可以嗎就是說你講的那些來吃就不會有那種病喔吃下去就會營養光和葡萄汁呢這樣有幫助嗎好謝謝你感恩你❤❤❤❤❤😊😊
❤❤❤❤😊😊😊👍👍
❤❤❤love 🙏🙏🙏❤❤❤
说山核桃的时候图片是碧根果啊😅
❤❤❤❤😊😊😊👍👍👏👏👏
看个人而讲，有些人讲了会更快走因被担心或者害怕/吓死，因有些人受不了这份压力而免疫力下降
最怕沒有錢
这位是真专家！讲得很清楚明白！赞👍🏻
3:55
第七是什么？听三遍也没能听清楚……
第七是花膠.我也聽了3次.但是不知何東西
@@user-bp9tm4rq4b應該是魚的肚子吧！ 也不是素!
花膠是幾種大型魚的魚鰾曬乾的, 有分等級價錢差別很大, 魚肚也是魚鰾, 但使用魚種不同魚鰾就薄很多, 檔次比不上花膠並且是把魚鰾油炸過🙂~
@@user-bp9tm4rq4b應該是花椒而不是花膠。
中三
是否一定要配背景音樂？太大聲，聽不到主持人的說話，扣分!
👍👍💐🧋
👍👍💐🧋
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你们台湾人可喜欢吃煎的炸的炒的，这些食物是有害的容易得癌如果没有免疫力了，你就要吃水煮菜，水煮肉，一切都是水煮，再放油，不能白油爆香葱姜蒜也不能爆香，一定不会得癌症的
胸腔心臟歪頭抽筋有沒有關係頭會抽筋有沒有關係跟偏頭痛有沒有關係8歲睡睡覺不足引起牙週病跑去哪個外勞感染呢這一些有沒有關係❤❤
敬請 運用 "， " 及 "。 " 😐😐
洋蔥用燙的、生吃，一樣有效果嗎？ 還是一定要用炒的？
感謝 很棒的資訊
❤❤❤❤😊😊😊😍😍
其實 泡麵，炒泡麵， 炸雞，炸物，外食，回鍋油 ，煎蛋 ，炸蛋 ，有養疹， 皮疹，的人 最好不要吃 蛋，奶，因為這些都是酸性食物，尤其臭豆腐 更糟 ，加工食品添加物質都不可以碰， 還有 回鍋油與蛋奶是造成癌症的主因， 祝各位身体健康
劉醫師針對Q10劑量部分講得沒錯 我媽發生心衰竭後給他吃台灣的Q10 30mg一天二顆 吃了半年沒有改善 後來改吃美國購買還原型Q10 100mg一天三至四顆 明顯改善身體活力 吃到目前一年 身體狀況好了很多
胆礆有那些 自己都不知道 白說 (还好有知識者会留言3 Q)
鱿鱼胆固醇高
會胃痛合放屁😂
謝謝分享.❤😅😊